Fortalecendo as unhas através da alimentação

Com a correria do nosso dia a dia, acabamos esquecendo de cuidar bem das nossas unhas para que fiquem fortes e saudáveis.

Porém, mesmo sem ter muito tempo, ainda podemos cuidar muito bem delas através da nossa alimentação.

Procure alimentos que contenham:

Complexo B

(aveia, trigo, arroz integral, lentilha, grão-de-bico, folhas verde-escuras, soja, frutas e peixe)

Vitamina A

(ovos, sardinhas, vegetais amarelo-laranjados, batata doce, espinafre e damasco)

Vitamina C

(frutas cítricas, como laranja, limão, acerola e mexerica)

Biotina

(amendoim, couve-flor, ervilha, banana, morango e melancia)

Ferro

(carne bovina, atum, salmão, feijão, grão-de-bico, lentilha e ervilha)

Zinco

(carnes em geral, cereais integrais, linhaça, gengibre, castanha do Pará, castanha de caju e pistache)

Cálcio

(acelga, agrião, couve, brócolis, espinafre e gergelim).

Além de manter o corpo em boa forma, as unhas ficarão lindas!!!

Fonte: Comunidade Bem Simples

Sobre Unhas de Gel

Cada vez mais procuradas pelas mãos de milhares de mulheres, as unhas de gel vieram para ficar. Apesar de serem artificiais, as unhas de gel são vistas como extensões daquelas que já tem e, obedecendo a uma técnica de aplicação e manutenção muito própria, garante unhas lindíssimas!

A primeira aplicação

           

Tal como o próprio nome indica, um gel UV é colocado sobre as unhas naturais, uma por uma. Em seguida, as mãos são submetidas à luzes UV que fixam o gel às unhas. O efeito final são mãos elegantes com unhas muito naturais, flexíveis e fortes. Será necessário pelo menos uma hora para efetuar este serviço, que é indolor e não emite qualquer odor desagradável.

Vantagens da Unha de Gel

• O líquido viscoso utilizado na aplicação das unhas de gel contém uma composição química inofensiva e é hipoalergênico.
• As unhas de gel são extremamente resistentes e têm ainda um papel fortalecedor, uma vez que protegem a unha natural à medida que esta vai crescendo, cada vez mais saudável. Estes motivos promovem uma excelente solução para quem tem unhas fracas e quebradiças, assim como para que tem o vício de roer as unhas.
• As unhas de gel também podem ser, assim como as naturais, esmaltadas e decoradas.

Manutenção

O gel vai saindo à medida que as unhas verdadeiras crescem, por isso, e para manter o efeito inicial, é necessário fazer as manutenções regulares, ou seja, mensais. Para quem tem o crescimento de unhas lento, pode ser feita a manutenção a cada dois meses.

Nestas sessões será preenchido com o gel a zona junto à cutícula, onde a unha natural que cresceu estará visível. Também pode-se recorrer às manutenções para caso alguma unha quebre-se. A reparação é rápida e perfeita!

Fonte: http://entremulheres.com/artigos/unhas-gel-maos-moda